Cvičíme vždy ve čtvrtek od 17.30 hodin v zámeckém parku.
Při nepřízni počasí se jóga přesouvá do zámku.
Jóga je vhodná naprosto pro každého, od aktivních sportovců po osoby zdravotně znevýhodněné.
Jóga není jen cvičení. Je to především stav mysli a mnohdy i životní styl. Učí, jak dosáhnout zklidnění, ztišení a naprosté koncentrace.
Proč cvičit jógu ?
- posílí pružnost a pevnost celého těla
- ovlivňuje správné fungování vnitřních orgánů
- přináší uvolnění a relaxaci
- zlepšuje koncentraci, redukuje stres, napětí a únavu
- zlepšuje dýchání
Co si přinést s sebou?
Cvičící podložku (popř. deku), pohodlné oblečení a pití.
Nezapomeňte dobrou náladu, chuť relaxovat a duševně i fyzicky se uvolnit.
Cvičení je vhodné i pro začátečníky. Přijďte mezi nás!
Cena: 100 Kč, pro studenty a seniory zvýhodněné 70 Kč.
Lekce proběhnou s našimi oblíbenými lektorkami Ivou Vopěnkovou, Lindou Živnůstkovou či Kateřinou Kokoškovou. Tyto úžasné dámy se snaží svým studentům předávat tradiční jógové principy v celé jejich šíři, naučit je základním principům pohybu a držení těla a inspirovat k vlastní jógové praxi. Více najdete na www.jogavkutnehore.cz.