Jóga je vhodná naprosto pro každého, od aktivních sportovců po osoby zdravotně znevýhodněné.
Jóga není jen cvičení. Je to především stav mysli a mnohdy i životní styl. Učí Vás jak dosáhnout zklidnění, ztišení a naprosté koncentrace.
Proč cvičit jógu ?
posílí pružnost a pevnost celého těla
ovlivňuje správné fungování vnitřních orgánů
přináší uvolnění a relaxaci
zlepšuje koncentraci, redukuje stres, napětí a únavu
zlepšuje dýchání
Co si přinést s sebou?
Cvičící podložku (popř. deku), dobrou náladu, chuť relaxovat a duševně i fyzicky se uvolnit, na sebe pohodlné oblečení
Cvičení je vhodné i pro začátečníky. Přijďte mezi nás!
Lekce proběhnou s naší oblíbenou lektorkou Ivou Vopěnkovou, která se snaží svým studentům předávat tradiční jógové principy v celé jejich šíři, naučit je základním principům pohybu a držení těla a inspirovat k vlastní jógové praxi. Více o Ivě se můžete dozvědět na www.jogavkutnehore.cz.
Vstupné 100 Kč, pro studenty a seniory zvýhodněné 70 Kč.
Při nepřízni počasí se jóga ruší, zaplacené vstupné se přesouvá na další lekci. Pokud žádáte vrácení peněz, kontaktujte nás na e-mailu: info.kacina@nzm.cz. Děkujeme.